derechos humanos for Dummies
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La salud mental engloba el estado de equilibrio y bienestar de nuestro ser emocional, psicológico y social, moldeando nuestra percepción, emociones y conducta en la confrontación de los desafíos de la vida.
Cuida bien de ti mismo. Es importante dormir lo suficiente, tener una alimentación saludable y hacer ejercicio.
Si usted o un ser querido siente alguno de los síntomas mencionados, es importante buscar tratamiento de salud mental o programas de salud conductual de inmediato.
La primera categoría que puede causar problemas de salud mental es la biológica. Esto puede incluir la genética, daños en el cerebro, infecciones que la persona haya tenido, toxinas en el medio ambiente y el abuso de sustancias.
Tal y como ya hemos visto anteriormente, el concepto de salud mental puede ser complejo de definir de manera universal debido a que diferentes culturas tienen diferentes concepciones de lo que es o no es sano.
MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos eu news politics Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE.
Dévora Kestel, Directora del Departamento de Salud Mental y Consumo de Sustancias de la OMS insta al cambio: «Todos los países tienen oportunidades sobradas de progresar correctamente hacia una mejor salud mental para su población. Ya sea formulando políticas y legislación más sólidas sobre salud mental, o introduciendo la salud mental en los seguros médicos, fomentando o fortaleciendo los servicios comunitarios de salud mental o integrando la salud mental en la atención typical de salud, las escuelas o los establecimientos penitenciarios, en el informe se incluyen muchos ejemplos que demuestran que los cambios estratégicos pueden aportar una mejora appreciable».
Si bien existen opciones de tratamiento en persona, también hay tendencias emergentes en el tratamiento de la salud mental que ofrecen más oportunidades de recursos. Ahora, más proveedores de salud ofrecen citas por telemedicina, plataformas de salud digitales y centros de recursos.
Hazte los controles de atención médica de rutina. No descuides ni pases por alto las consultas médicas con tu proveedor de atención primaria, especialmente si no te sientes bien.
Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente.
Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su profesional de la salud.
La presencia de enfermedades y alteraciones médicas supone un variable a tener en cuenta a la hora de explicar el estado de salud mental, y viceversa. Resulta fácilmente seen si pensamos en los efectos que pueden generar en nuestra psique enfermedades graves, crónicas o muy peligrosas: el estrés, miedo y sufrimiento que pueden conllevar problemas tan importantes como un cáncer, un infarto, una diabetes o una infección por VIH.
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